Histórico do autor
Desde criança sempre busquei a prática da atividade física, pois sempre fui "gordinho" devido a má alimentação voltada para doces, carboidratos refinados, etc...
Iniciei os treinamento cedo na prática do JUDO, após veio KUNG FU, NATAÇÂO, FUTEBOL, CAPOEIRA e na adolescência conheci a MUSCULAÇÂO e o KICKBOXING, este último que me tornei INSTRUTOR.
Embora tenha passado por tantos esportes, sempre mantive uma taxa de gordura elevada, pois minha alimentação nunca foi correta para um desenvolvimento adequado. A prática e o costume do consumo de alimentos ricos em açúcar, bem como a falta de conhecimento não permirtiram um progresso que tanto queria. Várias foram as técnicas de dietas e reeducação, no entanto, quando consumia alimentos ricos em açúcar tudo ia por água abaixo. Com o tempo fui presenteado com uma hipertensão arterial e alguns problemas mais como por exemplo pânico e fobia. Como sempre busquei conhecimento, encontrei a dieta Paleolítica e Lowcarb que me trouxe muitos benefícios, inclusive resolveu a hipertensão e demais malefícios que me acompanhavam. No entanto, continuei o consumo ainda de alimentos refinados e em determinado momento perdi os passos novamente nos caminhos da alimentação. Consegui retornar, mas percebi que necessitava de uma ajuda profissional, pois meu sonho e objetivo está pautado em algo que não consegui encontrar de forma nítida nas redes sociais e até mesmo socialmente. Então depois de muito estudo, busca e experiência, resolvi contratar um COACH para me auxiliar e transformar de vez essa situação que tanto me aprisiona. E aqui irei compartilhar com vocês todo o meu progresso, evolução, dificuldades e passos para que possamos juntos alcançar os objetivos e sonhos almejados.
Espero de alguma forma poder contribuir para o seu desenvolvimento e crescimento e estarei a disposição para a troca de informações diante o decorrer das etapas.
Alimentação
Lembre-se que para alcançar grande ganhos, é necessário ter disciplina e dedicação. A alimentação é essencial para seu desenvolvimento.
Treino
Treinar não é somente um ato de estar, mas sim de focar e resistir aos desafios. Treine com convicção. Deseje e persista em seus objetivos. Você irá alcançar e obterá a vitória.
Conhecimento
A busca pelo conhecimento deve ser incessante. Sem conhecimento não temos progresso e, sendo assim, não reconstruimos nossa sabedoria. É essencial evoluir. O aprimoramento intelectual faz parte de sua conquista.