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Alimentação, Treino e demais assuntos

Abaixo estão os links que relacionam os assuntos para progredirmos conjuntamente.

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Para acessar os vídeos, clique no tema abaixo e após abrir a imagem, clique no link que aparecer.

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Alimentação

Alimentação

Programa alimentar para treino de hipertrofia e definição.

Treino

Treino

Programa de treinamento para hipertrofia e definição.

Troca de ideias

Troca de ideias

Um bate papo sobre o mundo BodyBuilder

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